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黃桃的營養價值 孕婦能吃黃桃嗎

來源:中藥360 時間:2020-07-11 08:33 編輯:liuhailing 閱讀() 手機版訪問
導讀:黃桃營養豐富,孕婦也可以吃黃桃補充營養,但是不宜多吃,適量即可。黃桃中的營養元素畢竟有限,要多樣化飲食才能確保營養的全面,準媽媽們要加油哦。...

   黃桃果汁多味美,芳香誘人,色澤艷麗,營養豐富。每100克黃桃果肉含糖7--15克,有機酸0.2~0.9克,蛋白質0.~0.8克,脂肪0.1~0.5克,含維生素C3--5毫克,維生素B1 0.01~0.02毫克等。那么,孕婦能吃黃桃嗎?

  孕婦能吃黃桃嗎?

  孕婦可以吃黃桃。

  孕婦吃黃桃的好處:黃桃的營養十分豐富,它含有大量的維生素C和豐富的*所需要的纖維素、胡蘿卜素、番茄黃素及多種微量元素,如硒、鋅等和大量的水分。準媽媽在孕期吃黃桃可起到通便、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進孕婦的食欲。但是需要注意的是不要吃桃仁,桃仁具有活血化瘀的功效,準媽媽誤吃可能會引起流產的征兆。

  孕婦吃黃桃需注意:孕婦可以吃黃桃,但是不能多吃,一切以適量新鮮為首要原則;與此同時,還要注意不應食用未熟透的黃桃,容易腹脹;此外,患有妊娠糖尿病的準媽媽應少吃黃桃。

  黃桃營養豐富,孕婦也可以吃黃桃補充營養,但是不宜多吃,適量即可。黃桃中的營養元素畢竟有限,要多樣化飲食才能確保營養的全面,準媽媽們要加油哦。

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